GINNASTICA FUNZIONALE

Questa attivitā sportiva, adatta a tutte le etā, č articolata in una prima parte di lezione aerobica-muscolare, seguita da una serie di esercizi mirati ad aumentare elasticitā muscolare, capacitā articolare e flessibilitā della colonna vertebrale. L'obiettivo č quello di imparare a muoversi correttamente nelle varie attivitā quotidiane.

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