TONIFICAZIONE

La ginnastica di tonificazione mira soprattutto al raggiungimento di un miglior tono e definizione muscolare attraverso la resistenza progressiva nel tempo senza tralasciare l’allenamento cardio-vascolare. Le lezioni si svolgono usando pesi di diverso calibro, bande elastiche, step ed attrezzi specifici per la tonificazione che consentono il perseguimento dell’obiettivo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.

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