TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è una disciplina marziale interna cinese, basata sui principi della filosofia Taoista e sull’eterno dualismo tra Yin e Yang.
Il Tai Chi Chuan è caratterizzato da movimenti lenti e circolari, basati sul corretto allineamento della colonna vertebrale. E’ adatto a persone di qualsiasi età e, se praticato regolarmente, conferisce maggior elasticità sia fisica sia mentale, aumenta la capacità di concentrazione e di attenzione.

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